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    Apr
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  • El músculo solo aumenta de tamaño si agarras una pesa o disco para hacer abdominales, osea levantar más peso. En tu cama mueve tus piernas como simulando el pedaleo que haces cuando andas en bicicleta.

Bueno,mi pregunta es si hay algún ejercicio para perder grasa suprapubica? Que es la grasa que hay sobre el pene es que ya tengo tiempo haciendo jelqing y e ganado centímetros en erección y en flacidez pero e notado que si empujas esa grasa hacia adentro hay 3 o 4 cm de pene por lo menos y creo que perdiendo esa grasa serian unos cuantos centímetros mas tanto flácido como erecto. Para reducir la grasa del pubis no existe otra cosa que ejercicio físico, y más precisamente abdominales, intenta buscar en internet vídeos sobre ejercicios para los abdominales bajos.

Mira amigo la verdad yo sufro de lo mismo que tu, he disminuido un poco con la dieta de las proteínas, esta dieta aparte te da mas energía para tus erecciones son mas duras y de mayor facilidad. Investigarla sería recomendable o luego te la mando. erectile dysfunction following radical prostatectomy

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